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ブログ
2020年12月28日 - ストレッチするときは ○○の力を抜こう
2020年12月25日 - いつもの生活で少ない動きは運動としてやろう!
2020年12月23日 - 整体力をつける
2020年12月22日 - 簡単!テニスボールde肩周りケア
2020年12月21日 - 痛みについて考えてみました。
2020年12月19日 - おすすめ!体のケアにテニスボールを!
2020年12月18日 - 簡単!お部屋で出来る有酸素運動
2020年12月17日 - 環境を変えてみる
2020年12月16日 - 隙間時間でエクササイズ
2020年12月15日 - 足の指の爪をじっくり押そう
2020年12月12日 - 足の指とスクワット(椅子の立ち座り)の関係
2020年12月10日 - 使わない動きは失われる・・でも 使うと・・!
2020年12月08日 - 背中を意識する為の運動
2020年12月06日 - 背中を意識する
2020年12月03日 - バランスボールが背骨にギフトをくれる!
2020年12月01日 - 〇〇らしくとは?子どもと遊んでいて思うこと
2020年11月28日 - 施術の様子
2020年11月26日 - 万が一、魔女の一撃が来てしまったときに出来ること
2020年11月24日 - 万が一、魔女の一撃がやってきてしまったら・・覚えておきたいこと
2020年11月22日 - 腕を真上まであげる
2020年11月19日 - これが普通・・が実は違った・・
2020年11月17日 - 不安な時、顔を上に向けると・・
2020年11月14日 - 続けてみると・・・
2020年11月11日 - 3歩目を広く・・・。
2020年11月09日 - 動きの質を変える
2020年11月07日 - 〇〇〇〇から脚とイメージして歩こう!
2020年11月04日 - やりにくい動きをした後は・・
2020年11月02日 - 海に行ったら砂浜を歩こう!
2020年10月30日 - いつも行なわない動き 時々してみよう!
2020年10月27日 - 当店の整体施術 ~お客さまより~②
2020年10月24日 - 当店の整体施術 ~お客さまより~
2020年10月23日 - 運動があなたの改善すべきところを教えてくれる
2020年10月21日 - 運動の時にNGと言われるフォームが時には必要なフォームになるということ。
2020年10月18日 - 足のケアをして得すること
2020年10月16日 - 背骨は真珠ネックレスのようにイメージしよう!
2020年10月13日 - 足首回しをするとき○○を固定してみよう!
2020年10月11日 - 痛みとストレス
2020年10月08日 - 肩こりになっても・・安心な体作りを!
2020年10月06日 - 子どもとの遊びから|その壁は高くなかった
2020年10月05日 - バランスボール|座るときに意識したい骨は?
2020年09月30日 - バランスボール|あなたにぴったりの大きさは?
2020年09月30日 - バランスボール|座ることが運動に?
2020年09月28日 - 運動|腰痛があっても出来る事がある
2020年09月25日 - 首回り|スマホの後は整えよう
2020年09月22日 - 便利になると|苦手になりやすい動きとは?
2020年09月20日 - 子ども|遊び込む事がトレーニングに!
2020年09月17日 - 鍛える前に整える
2020年09月14日 - 運動の意外な大切なこと
2020年09月13日 - 無意識にしている事
2020年09月11日 - 頭の位置を整える運動
2020年09月10日 - 片足立ち運動にプラスアルファすると・・・
2020年09月09日 - 目を閉じて運動をしてみると・・・
2020年09月08日 - そーっと歩いてみると・・
2020年09月07日 - 「舌」の運動
2020年09月06日 - お口の中の舌の位置
2020年09月05日 - 運動習慣はつけづらい?
2020年09月03日 - 視野を広く♪
2020年08月31日 - マスクをつけているときに気にとめておきたいこと
2020年08月29日 - 赤ちゃんの寝返りをまねしよう!
2020年08月27日 - 言葉の力
2020年08月25日 - 運動をポケットの中に♪
2020年08月24日 - 新型コロナウィルス感染対策について
2020年08月22日 - 痛いときは安静に・・?その②
2020年08月21日 - 痛いときは安静に・・・・?
2020年08月19日 - 情報社会で意識していきたいこと
2020年08月18日 - 腕ふりは小指を意識
2020年08月17日 - 自宅の筋トレは 疲れてきたプラス2回
2020年08月13日 - 目を閉じて 運動をしてみると・・・
2020年08月11日 - 子どもの頃の遊び込みは将来の宝
2020年08月10日 - コーヒーのいい香り・・服につくと?
2020年08月08日 - 安心して「くしゃみ」が出来るためのツール
2020年08月04日 - 「笑い」が胸郭(きょうかく)をストレッチする
2020年08月03日 - 歯磨きのようにできる事を見つけよう
2020年08月01日 - 明日の買い物は 買い物カートはお預けで♪♪
2020年07月31日 - 「一週間に一度で変わるのね~」お客様より
2020年07月29日 - 自宅のテレビは どちら方向にある?
2020年07月27日 - 腕は○○から腕だとイメージしよう!
2020年07月26日 - 運動が苦手でも 出来ますか?
2020年07月24日 - 「好き」と「得意」の違い
2020年07月22日 - 年齢を重ねたら 運動内容も変えていこう
2020年07月21日 - おすすめです! 片足立ち!
2020年07月20日 - 体は形状記憶する!
2020年07月18日 - 痛みの不思議 ②
2020年07月16日 - 痛みの不思議
2020年07月15日 - 出来た!ときの達成感
2020年07月13日 - お腹 背中を元気にするエクササイズ
2020年07月12日 - 体は全部つながっている~整体~
2020年07月11日 - やめてしまうと 影響がある?・・
2020年07月10日 - 10分歩くと何歩くらいになる?
2020年07月09日 - 筋トレって道具つかうんでしょ?
2020年07月07日 - 駐車場 いつもより遠くにとめてみる
2020年07月06日 - 痛み、違和感の時のお守り(体操)をもつ!
2020年07月05日 - 赤ちゃんのうつ伏せをまねしてみよう!②
2020年07月03日 - 赤ちゃんのうつ伏せをまねしてみよう!
2020年07月02日 - 目の体操をしよう!
2020年07月01日 - 食事の時の血糖値のこと
2020年06月30日 - 何をどのくらい食べる?
2020年06月29日 - 筋トレは 一回ずつ 一時停止!が大切!
2020年06月27日 - 肩甲骨を動かそう
2020年06月26日 - らくちん筋力アップ講座ご感想をいただきました。
2020年06月25日 - 赤ちゃんの動きをまねしよう!②
2020年06月24日 - 赤ちゃんの動きをまねしよう!
2020年06月23日 - らくちん筋力アップ講座ご感想
2020年06月21日 - これから運動始めよう!とされている方へ
2020年06月20日 - らくちん筋力アップ講座を開催しました!
2020年06月19日 - めやすは 疲れてきたな~プラス2 回
2020年06月18日 - 腿裏の筋肉を元気にしよう!
2020年06月17日 - ナマケモノをまねして 超スローに動いてみる
2020年06月16日 - エアコンと冷え症
2020年06月15日 - 肩こりは 体の自然な反応・・・
2020年06月14日 - 同じ運動なのに 違う効果になる!
2020年06月11日 - 作り笑いの効果
2020年06月11日 - 笑いってすごい!笑いの効果
2020年06月11日 - 人間の体は左右非対称
2020年06月10日 - 大事な足の裏
2020年06月08日 - 2種類の肩上げ下げ運動
2020年06月07日 - 腿の前の筋肉を元気にしよう!
2020年06月06日 - 心と体のつながり・・体験から・・
2020年06月05日 - おうちのおすすめアイティム
2020年06月04日 - 誰でもできる運動が誰でも必要な運動の訳
2020年06月03日 - 日常の動きと運動との違い
2020年06月02日 - 腹筋の運動がちょっと苦手のかたへ おすすめ運動
2020年06月01日 - コツコツ・・・が成果に かわるとき
2020年05月31日 - 肩こり解消のヒント
2020年05月30日 - 体をひねってみよう!お腹の運動
2020年05月29日 - 体を整える・テニスボールは大活躍♪
2020年05月28日 - 運動を始めて見たけど 続かないという方へ
2020年05月28日 - 整体&マンツーマン運動教室 体験会のお知らせ
2020年05月26日 - ポチッと押したら体が変われるとしたら?
2020年05月25日 - 人間の本当の力を教えてくれた大先輩のこと
2020年05月24日 - パソコン新調~♪
2020年05月23日 - 指を指のあいだに入れてみよう!
2020年05月22日 - ブログについての講座を受講しました。
2020年05月21日 - 腕振りに意識を向けてみると・・・
2020年05月20日 - けん玉は子供だけじゃない大人の為のおススメ運動(^^♪
2020年05月19日 - 痛みのコントロール
2020年05月18日 - 2種類の膝倒し運動
2020年05月17日 - 体を らく~にねじってみよう!
2020年05月16日 - 手の平をしっかり開こう!
2020年05月14日 - 口の中をほぐしてからストレッチしてみよう!
2020年05月13日 - 風船は 口で膨らまそう!
2020年05月12日 - シンプルを丁寧に(^^♪
2020年05月11日 - 足のつけ根を伸ばそう!
2020年05月10日 - 良い姿勢ってどんな姿勢?
2020年05月09日 - ため息には 二種類ある
2020年05月08日 - 奥歯の力を抜いて ストレッチ・・・
2020年05月07日 - 猫背と腕の関係②
2020年05月06日 - お知らせ(新型コロナウィルス対策について)
2020年05月04日 - 猫背と腕の関係①
2020年05月04日 - 足腰を強くするための運動③
2020年05月03日 - ポイントを押さえて腕振りしよう!
2020年05月02日 - “歩く”は片足立ちの連続
2020年05月01日 - 腕を横に挙げていく運動
2020年04月30日 - 運動の何をするかより大切なこと
2020年04月29日 - 四つ這いポーズのすすめ
2020年04月28日 - 肩のお手入れエクササイズ⑤
2020年04月27日 - 呼吸がしやすくなるストレッチ②
2020年04月26日 - 体をひねってほぐしましょう!②
2020年04月25日 - 擬似ランニング
2020年04月24日 - 肩回しが肩甲骨の位置をよくする
2020年04月22日 - 三日坊主のすすめ
2020年04月21日 - 呼吸がしやすくなるストレッチ①
2020年04月20日 - ひねって体をほぐしましょう!①
2020年04月18日 - 腕振り運動
2020年04月17日 - 肩のお手入れエクササイズ④
2020年04月16日 - 足で字を書こう!~足首の運動~
2020年04月15日 - 腿上げ運動 椅子バージョン
2020年04月14日 - 足腰を強くするための運動②
2020年04月11日 - かかと上げ下げ運動
2020年04月10日 - 足腰を強くするための運動①
2020年04月09日 - ロゴマークの完成❕
2020年04月08日 - 室内でも有酸素運動を(^^♪
2020年04月07日 - 肩のお手入れエクササイズ③
2020年04月05日 - 肩の上げ下げ運動のポイント(1)
2020年04月05日 - 肩のお手入れエクササイズ②
2020年04月04日 - 料金システム変更について
2020年04月04日 - 肩のお手入れエクササイズ①
2020年04月03日 - 猫背をなおしたい 子ども編
2020年04月02日 - 猫背改善のためのおすすめエクササイズ①
2020年04月01日 - ボールに体を預けるってすごいこと!
2020年03月30日 - 体は形状記憶する①
2020年03月30日 - 膝のお手入れエクササイズ③
2020年03月28日 - 膝のお手入れエクササイズ②
2020年03月27日 - 痛み 違和感のコントロール
2020年03月26日 - 膝のお手入れエクササイズ①
2020年03月24日 - その痛み 違和感 0から10のどこ?
2020年03月24日 - その痛み、違和感は「年」のせい?
2020年03月23日 - 作業後の肩こりは自然な体の反応! 大切なのは・・・・
2020年03月21日 - デスクワーク中の一息 おすすめエクササイズ③
2020年03月19日 - デスクワーク中の一息 おすすめエクササイズ②
2020年03月18日 - 赤ちゃんの動き
2020年03月16日 - 今 心と体のためにできること
2020年03月13日 - デスクワーク中の一息 おすすめエクササイズ
2020年03月12日 - 姿勢と気持ち
2020年03月11日 - 足裏ほぐし
2020年03月09日 - どんな運動をするかより大切なことは・・
2020年03月09日 - 動かして改善することが たくさんある!経験から・・
2020年03月06日 - ロゴ作成
2020年03月04日 - 整体と運動の共通点
2020年03月01日 - 今の自分の体に合った肩上げ下げ運動はどれ?
2020年02月29日 - 色々な 使い方
2020年02月27日 - シンプルで 覚えやすく♪
2020年02月25日 - 足の裏はセンサー
2020年02月10日 - 本日オープン!
2020年02月04日 - デスクワーク
2020年02月01日 - 色んなセッティング
2020年01月30日 - 本格準備へ‼
2020年01月26日 - はじめまして。