からだのこと

からだのこと · 2020/12/25

普段の生活では割と少ないのではないかなという動きについて考えてみます。その一つとして ・ちょっと高いものをまたぐという動き ・膝ぐらいまであるようなものをまたぐと言う動き ・柵をまたがなくては　いけないとか・・ このような動きはあまりないかもしれません

からだのこと · 2020/12/21

女性の方へ 動くことが楽になる まいにちがより快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。

からだのこと · 2020/12/17

マンツーマン運動教室にお越しいただくようになり1ヵ月ぐらい経つお客様。ご一緒に運動していて肩の状態にかなり良い変化が出ているので 「お家で　運動してました？」と おききしました。

からだのこと · 2020/12/12

スクワットという運動を行なった事はありますか？ スクワットは椅子の立ち座りのと同じ動きになります。椅子の立ち座りで　後ろに椅子があるか無いかの違いですね。スクワットは足の指の動きと関係があります。

からだのこと · 2020/12/10

便利な時代になりました。便利な時代。それは、人が体を動かさなくても、物事がスムーズに出来るようになった時代。スピーディーな　すごい時代です。

からだのこと · 2020/11/26

万が一ギックリ腰になってしまったときに　出来る運動です。痛みのマックスが10と考えたとき　7～8ぐらいに痛みがなってきたらすこしずつ体を動かして行きましょう。

からだのこと · 2020/11/24

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントを お届けしています。

からだのこと · 2020/11/22

毎日の生活の中で腕を真上まであげる事って少ないとおもいませんか？ ここが　肩周りのコンディショニングをしていく上で大切なところと考えています。

からだのこと · 2020/11/19

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。

からだのこと · 2020/11/17

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