M&K.コンディショニングは 運動する機械（トレーニングマシン）がありません。
使うものは 自分の体重 タオル 棒 ダンベル バランスボール・・・といった 割と家にありそうなものを使用していきます。
なぜ？
マンツーマン運動教室ご一緒にお付き合いいただいた内容の中で 気に入ったものがあったら お家で時間の隙間で手軽にできることを！ 一つの重点においているからです。
ありがたいことに 運動習慣がなかった お客様も 「これ やりやすいから 家でやっているわ～」と ご一緒に運動しているときにお話ししてくださることがあります。
そんなお言葉を 聞いたときの 私の内心は 超うれしい！
シンプルな運動だけど あれ!? なんだか体が 暖かくなる じんわりくる・・そんなご感想をいただいています。
シンプルで 覚えやすく♪
その方の現在のお体の状態にとって効果的な運動をご提供いたします。