こんばんわ！
パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。
女性の方へ
日常生活が
その人らしく
より快適になる為のヒント、
コンテンツをお届けしています。
例えば・・
なんだか 最近体重が増えたかも・・・
急に 気になったりした経験ありませんか？
私は あります
あっ やばっ💦 って
焦る・・・。
私の場合は
そんなときは 日常生活振り返ってみると
いつもとペースが違いすぎていたり
ということが 多いのですが。
気づいて 焦ると
何すれば 一番すぐに 元に戻れるかな～
と考える・・・。
早く 元に・・・元に・・・って
でも すぐには なかなか戻らない・・。
そこで ちょっと考えました。
ポチって 押したら
体重が元に戻れるボタン
あればいいのにな～♪。
って。
でも、ここで また考えてみました。
ポチって押して 体が変わったら・・・
心の豊かさの変化は無いのかも。
あれやってみたから 効果があったんだな～
とか
あれあれ～⤴？なんだかいいかんじじゃない？
っていう ちょっぴりうれしい感じ♪
とか
ちょっと 続けてみて よかったかも～😊
とか
充実感♪
とか。
そして 周囲の人とのコミュニケーションも。
あれ？最近 体がかわったよね！とか。
ポチってして変わったら
心の豊かさの変化や
このコミュニケーションは無いのかも。
心の栄養がちょっと 少なくなっちゃうかも。
もしかしたら
これからの未来の進歩によって
ポチッと といったものが
開発されるかもしれませんが
今現在でいうと・・
いろいろ 効果的な変化のために工夫はするけど
自然のものの変化には
あるていどの時間が
ひつようなのだとおもいます。
あるていどの時間が必要なのは
土をはじめ 人間のような
自然なものだけかもしれません。
早く あんなかんじになりたいという思いと
ちょっと腰据えるような思いの バランスでしょうか。
体と心の健康のために。
早く 変わりた～いって思う。
この気持ち とても大切だとおもいます。
この気持ちがないと 変わることは はじまらないし
M&K.コンディショニングを利用してくださるお客様が
どんな想いをもってきてくださるのか
この想いをたいせつに
こうなりたいなという目的地まで
せいいっぱいサポートして
ご一緒に歩いていきたいと思います。
今日もお読みいただき ありがとうございました。
明日も よい一日となりますように。
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