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こんばんわ！
パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森貴代美です
「好き」と「得意」似ているようで
違うんだな～と
考えています。
何でも いいんですが
例えば
ギターを弾くとしましょう。
ギターを弾くことが「得意」
ギターを弾くことが「好き」
似ているようで 違う。
ギターを弾くことが「得意」を強く感じると・・
何か 少し出来ない弾き方があったり
ハプニングがあると
ギターを弾くということに
挫折という感情が芽生えるかもしれない。
自信をなくしてしまうというか。
「得意」は相手があって感じるものだから。
ギターを弾くことが純粋に「好き」の場合
少し出来ない弾き方があったり
予想しないハプニングがあっても
ギターを弾くことが純粋に好きだから
どうってことない。
ギターに触れて弾ければいいから。
あとからそこに上達がついてきたって感じ。
そして その中間
「得意」と「好き」の中間があるのかなと。
これ なんでもいえるのかなと思います。
運動。
小さい頃 体育苦手で～。
それでも これから 体力とか つけれますか？
等 ご質問いただきます。
問題なしです😄
苦手と感じていても
嫌いではなかったのでは？
みんな 1つ2つ あると思います。
得意じゃないけど 嫌いじゃないことって。
試しに 数ある運動のなかで
これやってみよ～っとチョイスしてやってみると
「うわ～ これ 楽しい～♪」
「あ～ これ 伸びて気持ちいいね～」など
ご自分が「好き」の運動が見つかると思います♪
そんな「好き」を大切にすると
体力も徐々についてきて♪
だんだん 「得意」と「好き」の中間位置に
ご自分が来るかもしれませんね。
このブログでも シンプルで効果的な
運動を更新していますが
一つでも 「これ いいじゃん！」
と思ってもらえる物が
あれば光栄です。
今日も 最後までお読みいただき
ありがとうございました。
明日も 良い一日と なりますように♪
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