女性の方へ
日常生活が その人らしく
より快適になる為のヒント、
コンテンツをお届けしています。
前回のブログでは
ボールに座ることが
実は もうすでに
運動になっている
ということを確認しました。
今日は
ボールのサイズについて見ていきましょう
お店には何種類かのサイズのボールがあります
おそらくボールの周囲のサイズ
55センチ
65センチ
と言うサイズが多いのではないでしょうか？
そして箱のところには
目安の身長が書かれています。
ただ
メーカーによって
身長のサイズの目安は結構違うようです。
なので
もしお買いになるとしたら
実際に試せるボールに座ってみることを
強くおすすめします。
空気が適切に入っているボールで
座って見て膝の角度がおおよそ90度になるボールが
あなたにちょうど良いサイズです
ちなみに 私は55センチを使用しています。私の身長は160です。
ご自宅にある方も ボールに座って確認してみてくださいね。
今日も 最後まで
お読みいただき ありがとうございました。
明日も 良い一日となりますように♪
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