M&K.コンデショニングは 大きく分けて 2通りの体の整え方ご提供しています。
やり方は違いますが 向かう方向は一緒です。
そして 両方とも学べば 学ぶほど共通点が出てくるところが面白い！
例えば、肩の違和感や痛みがあり悩みがあるとします。
改善方法として
運動では
まず 緊張している部分を緩める運動 そして次にさぼっている部分は目覚めさせる運動・・・まだまだありますがそのような感じでメニュー作成し進め、最後は 筋肉を適度に緊張させる運動をします。 安定してそれぞれの関節 筋肉が動くためです。
整体では
まず 体にこれから 整体はじめますよ～と 軽い緊張を与える経絡を使い施術を始めます。
※経絡・・東洋医学で考えられている 氣 血 水の通り道のこと
経絡を使い 体の状態を確認しながら 内臓にもアプローチしながら施術していきます
が最後は 緩めた体を収縮させる経絡を使い 良い緊張を与えて終わります。
どちらものアプローチも 緩めた体を 最後はよい緊張を与え 安定し筋が活動する
状態にて 終わることは共通しています。
学べば 学ぶほど 面白い！