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こんばんわ！
パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です
心と体は つながっている・・・身をもって 体験をしました。
大きなプレッシャーや 緊張が 体に与える影響。
4年前ぐらいになるででしょうか。
地域の役員 会長になりました。
というか なってなってしまった・・・
とその当時は思いました。
我が家があるところは 割と大きな 地区で
その役員組織では全員60～70代の男性の方々。
女性で会長になったのは 私が初らしい。
市の代表の会に行けば50名ほど男性諸先輩方々。
女性若造私のみ・・。
いや～ これから2年間 どうなっちゃうんだろう～と 不安だらけ。
まあ 決まったからには やるしかない。
あれやらなきゃ これやらなきゃ 時には クレームの℡・・・。
夢の中でも 動いてた・笑
いつからなのか 記憶にないのですが
夜中に 背中が痛くて 目を覚ます時期が 続きました。
痛くて 痛くて 夜中に 起きだし ストレッチして また寝直す・・
そんな 日々が 続きました。
内臓系かと 心配になり 医師に相談。異常なし。
今考えても 辛かったな～😭
その 痛みが ピタリと消えた日。忘れられない日。
2年間やった 組織 総会の日。
会長を終えた日でした。
この日 一度も 夜起きず
目が覚めた朝も 背中の痛みが 全くない！
体が 入れ替わったんじゃないかとおもうくらい・笑
体の 痛み。
これでした。
プレッシャーというのか ストレスというのか
これだった。
約 2年間の 痛みから 解放された日でした。
心と体は つながっている！
ほんと つながっています。
この体験から 自分を客観的にみる
もう一人の自分が いつも
自分をみている事を 意識するようになりました。
もう一人の自分が
今の 心は どんなかんじかい？って
自分に聞くようになりました。
体の痛みは 大変でしたが
その分 いいことも得ることができました。
前より プレッシャーに強くなれたと今思うこと。
そして 気づきがあった。
それは
今回のプレッシャーは じぶんが作りだしていたいうこと。
引っ越してきたばかりだし・・ 大先輩方からみたら 自分は若造だし・・一人だけ女だし・・と
自分で 枠(わく）を決めていたことが プレッシャーを生んだ。
この経験が 自分を成長させてくれた事は 間違いありません。
これからの人生に いろいろ応用が利く経験になったと思います。
これからどんな役をいただいても
自分の枠を 外す 又は 大きくすればよいと思うと
そう動じることは ないんじゃないかと思いますし
地域の お役に立てるなら 楽しく やっていきます😄
そして 今の志事にも 役立つと思います。
そして 大先輩方とたくさん お知り合いになれたこと。
今でもお会いすると 話が 弾みます♪
ベテランの方々に 助けて頂いた2年間でした。
感謝仕切れません。
さて この経験で学んだこと。
心と体は つながっている!こと。
大変な事は そのときは 大変だけど 必ず 自分を成長させてくれること。
そして 必死でやっていると 助けてくれる人が 必ずいるということ。
これら 大切なことを 学ばせてもらった経験でした。
今日も 最後まで お読みいただき ありがとうございました。
明日も よい一日と なりますように♪
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