1歳少し過ぎたくらいの子に会いました。
久しぶりに 赤ちゃんに会いましたが 彼の動きにほれぼれします。
赤ちゃんは 筋力それほどないのに なぜ ハイハイができ 立ち上がり 歩き始めるのか？
よーく見ると スクワットなんかもしますよね・・・。
効率的な 無駄のない動きをしているから。
生まれてから 教えられているわけでもないのに・・・自然にその動きを身に着けていく。
よく 筋力が落ちたから 痛みが出てきた・・・と耳にします。
それも あるかもしれませんが 無理のない動きを 再確認する運動を行うと
改善が できることが考えられます。
痛みや違和感の改善には 赤ちゃんの動きを 手本にした運動おススメです。