〇〇〇〇から脚とイメージして歩こう！

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答え：　みぞおちから脚とイメージして歩こう！

歩くとき時に脚はどこから？
と意識に目を向けてみると
それだけで歩く時の歩幅が変わってきます。

「みぞおちから」脚がはえてると思って歩いてみましょう。

そうすると

歩幅が自然に広くなり

後ろの足の付け根はきれいに

伸ばされてます。

歩いているとき

体の軸も左右にブレにくくなります。

みぞおちあたりの背骨から始まり　
内ももの上側まで繋がっているお腹の奥に
筋肉があります。
この筋肉が元気に働きます。
この筋肉は体幹（手足除いた部分のこと）と脚を唯一つなげている筋肉と言われています。

体の図ですと　下のように左右にあります。

イメージがつくでしょうか？

～まとめ～

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

明日も良い一日となりますように♪