実験:
その1:下を向いて ため息をつきます。
その2:上を向いて ため息をつきます。
いかがでしたか?
下向くと・・「あ~あ」って 残念な感じ。
上向くと・・「さて 次どうしよっか?」って先がある感じ。
体と心は つながっているようです。
ということは・・・
姿勢と心は繋がっていることになります。
姿勢が 無理ない楽にいられる よい姿勢に変わっていくと 気持ちにも 変化がありそうで
すね。
猫背だな 気になっている方 言われたことがある方 運動で改善しましょう! 無理?大丈
夫です(^^)/
体は形状記憶していくので 歯磨きのように コツコツ行うと 変わっていきます。
姿勢改善のためのエクササイズも随時 ブログに載せてさせていただきますね。