体を整える 脚編
体を整える 脚編 · 2020/12/15
これから冬本格的なシーズンになると、雪が積もった中を歩くことも多くなります。その時に足の裏の感覚が元気である事は、滑って転ぶなどの万が一の予防に役立つと考えています。リスクを減らすことができる・・・。足の裏の感覚が元気な状態であるために、簡単にできる方法を確認していきたいと思います。
体を整える 脚編 · 2020/06/18
女性の方へ 日常生活が その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。
体を整える 脚編 · 2020/06/10
女性の方へ 日常生活が その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。
体を整える 脚編 · 2020/06/07
女性の方へ 日常生活が その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です
体を整える 脚編 · 2020/05/11
こんばんわ！ パーソナルトレーナー 健康運土指導士 森貴代美です。 今日は 子供と大喜びしたことが ありました。 昨年の夏に 山から連れてきた 2匹の小クワ君が 今日目覚めました。元気に 木を登ってる(^^♪ 年を越してくれました。あわてて ゼリーをあげました。 部屋の中にいても ちゃんと 季節わかるんですね😊...
体を整える 脚編 · 2020/05/04
こんにちは！ パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森貴代美です。 ゴールデンウィーク後半ですね。 いかがお過ごしですか？ 家庭菜園をしていますが 昨日の夕方 小松菜 ニンジンの種をまきました。夜に雨が降るとのことだったので蒔いたのですが・・・でも降らなかった～(>_<)・・・。水やりに行かなくちゃ・・・💦(^^♪...
体を整える 脚編 · 2020/05/02
こんにちは！ パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森貴代美です。 今日は 暑いです。30度になると 朝天気予報では言っていましたが。 5月なのに・・・。 ただ そのおかげで 庭のイチゴは だいぶ赤くなってきました。 さて 今日は 歩くは片足立ちの連続 というお話です。...