女性の方へ
日常生活が その人らしく
より快適になる為のヒント、
コンテンツをお届けしています。
ひとが生きていく上で
何かしらの不安というものは
切っても切り離せないものかもしれません。
不安と言うのは
その先がどうなっているのかが分からないので
不安になるのだと
ある方からお聴きし
なるほど～
よく考えてみるとそうだな～と。
行く方向がある程度見えていると
不安と言うものは小さくなっていく。
人間は白黒ハッキリしたくなる
生き物なのかもしれません。
はっきりしない対しょうに対して不安になる。
今のコロナ渦の不安もそうですし
例えば自分のこと
子育てのこと
家族の事
それぞれみんな不安や悩みがある。
さて
不安がよぎった時に
あることをすると思考が少し変わると考えています。
それは
上を見て
顔を上に向けて
その不安を感じること。
不思議です。
不安だなー 困ったなーと感じる時に
上を向いていると
そこで止まらず
じゃあ どうしようか～
とその先の事を考えやすくなる。
不安の先をどうすればいいかなぁ
どうしていけばいいかな～と。
同じ不安 悩みでも
顔が下を向いているか 上を見上げているかで
感じ方が 思考が
かわってくる。
ふしぎですね～。
体と心は 繋がっていますね～。
下向いて不安になると不安のまま
視線を上に向けて空を向いて
不安を感じると
じゃあどうしようかなぁ～
となる。
・・・・そう考えると
日ごろの姿勢も大事ですね。
今日の夕方 空を見上げたら
三日月でしょうか？
とても きれいでした。
この時期の夕方
月や太陽の沈んだ山々を
眺めるのが好きです。
今日も最後まで お読みいただき
ありがとうございました。
コメントをお書きください