背中を意識する為の運動

40歳以上の女性の方へ～

毎日がより快適になるヒントを
お届けしています。

前回のブログで

背中を意識していく事が大切という事を

確認しました。

今日は　具体的に

どんな運動が　背中に効果があるのか

確認をしていきたいと思います。

ご一緒に行なって行きましょう！