女性の方へ
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M&K.コンディショニングは
整体とマンツーマンの運動教室
のお店です。
このブログでは
運動のことを取り上げることが多いですが
前回に引き続き
整体について書いてみます。
今日は
70代女性の方が整体にお見えになりました。
数日前からの腰痛。
体をまっすぐ起こせないということで
おみえになりました。
お見えになった時、
体を少し前かがみされているご様子。
ご本人にとっては
感覚的に、かなり前にかがんでいる感じが
されたのだと予想します。
お体を確認させていただいたところ
・足首の緊張
・腰骨の付け根の付近の緊張
・足の付け根から内側に捻る動きの硬さ(内旋の動きといったりします）
・肩甲骨が背骨から離れている状態
という特徴をお持ちでした。
まずは
腰骨の付け根の所の緊張と
足の付け根から内側に捻る動きを
行ないやすくなるよう
施術をさせて頂きまさした。
こちらの脚の付け根の動きは、
骨盤(お尻のところの左右大きな骨を含んだ部分）
の傾きに影響がある部分なので、
硬さがある場合には
整えていきたいところです。
骨盤の傾きが
大きい・少ないなどの特徴が
体の違和感や痛みに影響が
あることが考えられます。
体って 全部繋がっていますね～。
お尻の部分が少し緩んだことを確認し、
次に肩甲骨周辺です。
後半の方で足首をの確認を行ったところ
少し足首の柔らかさもどってきました。
施術終了後
立位姿勢が変わり
ご本人も立ったときの感覚が変わられたようで
喜んでいただけました。
・肩甲骨を動かす運動
・腰部をほぐしお腹の筋肉が元気に働くための運動
・足の付け根の動きを良くする運動
3種類をご提案して終了となりました。
姿勢がまっすぐになったと
笑顔でお帰りになっていただきよかったです。
日ごろの生活習慣や
環境によって
体の特徴(痛み 違和感）は出ますので
1回の施術ですべてを魔法のように
改善していくことは出来ません。
Y様は 脚の付け根部分から内側に捻る動きは
これからさらに改善が期待できます。
・足の付け根の動きを良くする運動
を日々取り入れていただく事で
少しずつ脚の付け根の動きがかわり
腰への負担が減る事が期待できる事を
お話をさせていただきました。
Y様 ありがとうございました。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
明日も良い一日となりますように。
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