女性の方へ
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こんばんわ！
パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です
月1回ペース開催 らくちん筋力アップ講座
ご参加していただいたかたより
ご感想メールをいただきました。
ゆるく うごかした割に、結構 筋肉にきいた感じでした。
心地よい運動でした。
帰ったら固まっていた体が、ほぐれていました。
身体、軽くなっていました。
Y様 ありがとうございました。
いただきましたご感想をもとに さらによりよい講座へ！ お役に立つ情報をご提案できるよう 精進して参ります。
皆様に マスク着用していただいておりますので
体の負担は 無意識のうちに 高くなる（血圧・呼吸量など）
事が考えられますので
運動量は 少し低めに させていただいています。
ただ 丁寧に 動かすことで 十分効果が 期待できます😄
本日も 最後までお読みいただき
ありがとうございました。
明日も 良い一日となりますように♪
📢お知らせお知らせ📢
らくらく筋力アップ講座
次回は 7月17日 そして 8月21日
両日 2時～3時
ご参加ご希望の方は 090－8324－8215(森）まで。
又は 下記申し込みフォームにて
※お問い合わせ欄に らくらく筋力アップ講座希望
ご希望日時をご記入ください。
皆様の ご参加を お待ちしております。
ご一緒に 体を 動かしましょう！
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