らくちん筋力アップ講座ご感想

6月19日に　開催しました　らくちん筋力アップ講座。

ご参加のかたより　ご感想をいただきました。

ありがとうございます😄

母と姉にテニスボール使ったほぐしと、肩回しの体操を紹介しました。

「肘にライトがついてるイメージ」というのは分かりやすくてとてもいいですね！

母は、自分では年齢より若いと思っていたのに肘が回らず驚いていました。

個人差は分からないものですね。

２人ともさっそく実践しているみたいです。

わたしもテニスボールは気楽にできてすっかり気に入ったので、起きた時や寝る前にベッドに腰掛けてコロコロ（グリグリ？）やってます。

太腿裏の張りがなくなりウォーキングが楽になりました。
動けるようになってくると自信がつきますね( ◠‿◠ )

ありがとうございました。

Yさま

ご感想頂き　ありがとうございます。

喜んでいただけ　とても　うれしいです。

お母様　すごい！お若いですね！

気持ちがお若いのは　お体にも　関係しますものね。

素敵です。

なるほど～　腿裏のはりが　なくなってきたのですね～。

すこしずつ　やっていくと　

あれ！？　回るようになってきた～とか　

ほぐれてきた～♪

など　変化が　あるので楽しみにして　

続けていただければ

ありがとうございます！

月一回のペースで　開催予定です。

皆様の　ご参加おまちしております😄

今日も　お読みいただき　最後まで　お読みいただきありがとうございした。

明日も　良い一日となりますように♪

令和2年　7月17日(金）

令和2年　8月21日(金）　いずれも　午後2：00～3：00

場所：トヨタカローラ南信鎌田店鎌田店様　会議室

内容：自宅でできる　シンプルで　効果的な　筋力アップできる方法を学びます。

対象：概ね40歳以上

参加費：1000縁

持ち物：水分補給のもの　マスク　ヨガマット又はバスタオル

お申し込み：090－8324－8215(森）

又は　下記の申し込みフォームにて　お問い合わせ内容の欄に　「○月○日　らくらく筋力アップ講座参加希望」とご記入ください。